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Bien entendu, chacun peut développer ses propres trucs pour obtenir un résultat identique: la gym, la natation, le footing, la contemplation d'un paysage, la marche à pied, le cul... (c'est vrai que pour cesser toute pensée formulée, une bonne grosse paire de nibards est très efficace aussi :D ! (et c'est instantané ! :D)
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Moi la natation ça a tendance à me tendre, plus qu'à me détendre.
Par contre le cul, ça marche bien. Vives les nichons :)